新北市維霖診所發現：醫學教課書上記載的疾病超過45,000種深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。人體內的菌群也變得多樣吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。提供免疫系統正常運作的必要養分維霖診所院長保舉：飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。
年齡：研究發現微循環的正常與否，直接關係到身體健康。提供免疫系統正常運作的必要養分而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。腸道菌群也影響衰老速度。人體內的菌群也變得多樣醫學教課書上記載的疾病超過45,000種深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質曹為霖保舉：益生菌幫忙連結我們的消化系統健康
年齡：研究發現人體內的菌群也變得多樣吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病人體內的菌群也變得多樣攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。曹為霖醫生：每天彌補綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。
維霖診所
馬克斯普朗克人類成長研究所神經科學傳授庫恩博士（Simone Kühn）提到，即便短暫接觸大天然也會減少杏仁核的運動，這代表在大天然中漫步可以作為預防心理健康問題的有效措施，緩衝城市對大腦的潛在不利影響。
第一項證實大自然增進心理健康的因果關係研究
該研究第一作者、馬克斯普朗克人類成長研究所情況神經科學研究員蘇迪瑪克（Sonja Sudimac）表示，與生活在城市中的人相比，生活在鄉村區域的人參與壓力處置的腦區「杏仁核」（amygdala）勾當較少，這暗示了大自然的潛在好處。
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1.參考文獻：How nature nurtures: Amygdala activity decreases as the result of a one-hour walk in nature
2.參考文獻：In search of features that constitute an “enriched environment” in humans: Associations between geographical properties and brain structure
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這項新的研究再次證實了城市設計政策的重要性，建議在城市中創造更多綠地以提高民眾的心理健康和福祉。
此項研究結果與之前的一項研究發現互相呼應，該研究顯示，居住在叢林四周的城市居民具有生理上更健康的大腦，因此可能幫助他們更好地應對壓力。
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雖然先前的研究已顯現天然情況與大腦健康之間存在關聯，但這是第一項證明因果關係的研究。
研究成績顯示，杏仁核舉止在大天然中散步後削減，這講明大天然對與壓力相關的大腦區域產生了有益的影響。
一項研究指出，在大天然中漫步 1 小時後，介入壓力處置的大腦區域流動明顯削減，講明親近大天然是預防心理健康問題的有效辦法，能緩衝城市糊口對大腦的潛伏負面影響。
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糊口在城市中是精力疾病眾所周知的風險身分之一，而親近自然的舉動被證實對於大腦和心理健康很是有輔助。
但到目前為止，雞生蛋和蛋生雞的問題還無法解開，也就是大天然是不是真的導致了大腦流動的改變，或者只是選擇糊口在村落與城市區域之間的特定個別差異。為了取得因果證據，情況神經科學家在 63 名健康的實行介入者於叢林或市中間商圈漫步 1 小時前後，利用「功能性核磁共振造影」（fMRI）來評估這些人介入壓力處置的腦區舉動。
由德國馬克斯普朗克人類成長研究所（Max-Planck-InstitutfürBildungsforschung）環境神經科學團隊履行，比來揭曉在《分子精神醫學》（Molecular Psychiatry）的研究顯示，大自然對介入壓力處置的大腦區域有正面好處，且在 1 小時的散步後就已經可以考察到轉變，這有助於瞭解我們的糊口情況若何影響大腦和心理健康。
為了查詢拜訪大天然環境對分歧族群和年齡層的好處，馬克斯普朗克人類成長研究所的情況神經科學團隊今朝正在進行一項新的研究，以了解在天然情況與城市情況中散步 1 小時對母親及嬰兒壓力的影響。
文／孫珞軒、圖／巫俊郡
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